Każdy rowerzysta wie, że dobrze ustawiony rower to podstawa komfortowej i bezpiecznej jazdy. Źle dopasowane siodełko, kierownica czy mostek mogą prowadzić do bólu pleców, kolan i nadgarstków, a nawet zniechęcić do dalszych treningów. Profesjonalny bike fitting w studiu daje najlepsze rezultaty, ale wiele podstawowych ustawień można wykonać samodzielnie – wystarczy odrobina cierpliwości i kilka prostych narzędzi.
W tym poradniku pokażemy, jak krok po kroku przeprowadzić domowy fitting roweru, aby dopasować go do własnej sylwetki. Dowiesz się, jak zmierzyć długość nóg, tułowia i ramion, jak ustawić wysokość siodełka, pozycję kierownicy oraz odległość do mostka. Dzięki temu Twój rower stanie się wygodniejszy, bardziej ergonomiczny i pozwoli cieszyć się jazdą bez niepotrzebnych dolegliwości.
Dowiedz się, jak samodzielnie dopasować rower w domu. Prosty poradnik krok po kroku poprawi:
- komfort
- ergonomia jazdy.