Książka “Trening w Twoich Rękach”

“Trening w Twoich rękach” – Martin Kusch, Stephan Nusser

Przewodnika dla amatorów.

Drugie już wydanie “Treningu w Twoich rękach” oferuje podręczne informacje dla osób dbających o swoje zdrowie, rekreacyjnie lub amatorsko uprawiających sport.

Celem wydania jest wyjaśnienie wielu zróżnicowanych metod treningowych, służących do osiągnięcia założonego celu. Dodatkowo przedstawiono konkretne przykłady, ukazujące prawidłowe nawyki treningowe oraz podstawowe błędy osób uprawiających sport.